25.3.2010 - Cvičení pro maminky a děti na gymballech

Novinkou v Přístavu dětství v Praze-Libuši jsou kurzy cvičení na gymballech, které vede zkušená cvičitelka, instruktorka, fyzioterapeutka mgr. Radka Vlachynská.



Lekce probíhají každé pondělí a úterý dopoledne ve třech skupinkách a zúčastnit se jich mohou maminky s dětmi od tří měsíců až do tří let.

„Balanční cvičení na velkých míčích – gymballech – maminky i děti vesměs milují. Cvičíme na dětské říkanky, básničky a písničky a děti i maminky si tu procvičí jemnou motoriku, obratnost, vytvarují a zpevní tělo. Jakákoliv cvičební pomůcka představuje i pro ty nejmenší děti a rodiče zpestření a hru,“ říká Radka Vlachynská.

Balanční míče pomáhají zapojovat hluboko uložené svalové skupiny, které se při normálním sportování opomíjejí.
 


Nenásilnou formou učí správnému držení těla, rozvoji rovnováhy a koordinaci pohybů. Je to zábavné, hravé a hlavně zdraví prospěšné, shodují se odborníci.

Nejlepší je přesvědčit se na vlastní kůži. Kurz má osm lekcí a stojí 1500 korun.