21.5.2010 - Cvičení na míčích má velký ohlas

Frýdecký Baby club Kenny připravil pro maminky zajímavou novinku: cvičení na velkých míčích pod vedením zkušené lektorky MUDr. Sylvy Kochové, která vede podobné kurzy již dvanáct let. Již ukázková lekce se setkala až s nečekaným zájmem a z jedné hodiny tak hned byly dvě. Herna Kenny na 2. základní škole na Slezské se tak vpodvečer proměnila v cvičební sál a maminky si cvičení jedna vedle druhé jen pochvalovaly. „Vůbec jsem si nemyslela, že nám to tak dá zabrat, ale je to super. Musíme něco pro sebe dělat,“ shodly se maminky.

Již prvních dvacet minut rozcvičení na míčích za zpěvu stále oblíbené skupiny ABBA dalo všem cvičenkám pořádně zabrat. A to hned následovala další část - půlhodinka intenzivního posilování všech svalových skupin následovaná závěrečným volnějším strečinkem. „Byli jste šikovní,“ ocenila výkony všech cvičenek lektorka za závěrečného potlesku. Cvičení na míčích podle ní zapojuje všechny svalové skupiny, které jsou normálně v klidu, přispěje i ke svalové rovnováze a má i spoustu dalších výhod. Navíc to každého baví.

„Dříve jsem cvičila pravidelně, pak jsem si několik let dala pauzu a teď už se zase potřebuji rozhýbat. Malý už má rok, tak je nejvyšší čas,“ směje se Lucie Petrovičová. „Bylo to perfektní, už jsem se hned přihlásila na celý kurz,“ potvrdila paní Káňová, jejíž dvě děti – Sabinka a starší Ondrášek si zatím hrály s ostatními ve zdejší miniškoličce. „Je to super, že to je hned i s hlídáním dětí, alespoň nemusíme shánět babičky,“ souhlasí i paní Bakotová, na níž zatím čekal čtyřletý Mareček. Kurz začíná již příští týden. Za jednu lekci cvičení zaplatí zájemci 55 korun, za hlídání dětí v miniškoličce dvacet a zájem je už předem velký. Baby club Kenny chystá pro maminky ve Frýdku-Místku i další překvapení – kurz břišních tanců.